閉じる
閉じる
閉じる
  1. ゆうきゆうの顔や経歴!彼女や結婚した妻はいる?子供や評判を調査!
  2. ちんあなごパフェの味は?どこで買える?再現してインスタしたい!
  3. セリーヌファラクのプロフや経歴!歌は?彼氏や家族も調査!
  4. ロマトニオロ(ハンコ王子)のフィギュアスケート画像!事務所や彼女は?
  5. イーロンマスクの性格や年収は?母や彼女・妻(嫁)が気になる!
  6. 緒形敦のプロフィール!母は仙道敦子!大学や作品について!
  7. ナレ死の意味は?誰の発想?流行語なの?ドラマ画像の例も!
  8. 渡辺和也(東京国際大)の経歴やプロフ!日清退社の理由や結婚・彼女は?
  9. 浦本勲の顔写真(画像)!経歴や年収は?結婚した嫁(妻)や子供はいる?
  10. ワインスティーンの作品や妻(嫁)・子供を調査!被害大物女優は誰?
閉じる

にわか東京OL通信

物忘れの原因は貧血?アサリで鉄不足解消!クラムチャウダーに!

スポンサードリンク


最近毎週必ずチェックしてしまう、金曜フジテレビ放送「その原因Xにあり」

見るたびに、「自分に当てはまることが多過ぎて!!」(泣)

こちらは2017年2月3日(金)放送でしたが、、もう一度見てみようと。

 

40代女性が、ひどい「物忘れ」でアルツハイマー病を疑って検査に行ったら、

原因は「貧血」と言われて、驚いていました。 しかも「隠れ貧血」

健康診断や血液検査では、これまで異常はなかったとのこと。。

 

症状やその解消法食材などをおさらいしてみようと思います。

スポンサードリンク


物忘れやその他症状

番組ではある40代女性の方の症状を取り上げていたのですが、

これがまた、日々私が感じている原因不明の症状とそっくり!!!

 

●初期の症状●

・慢性的な頭痛

・疲れがとれない

・風邪をひきやすい

・ケガが増えた  など・・・

 

でも人間ドックや健康診断、血液検査、心電図など、、どれも異常なし!!

そうなんです!! 私もいつも異常なしなんですが、この症状は全部あります><

ただ疲れが溜まっているだけと思っていましたが。。。

 

●発症●

・会話を忘れる

・人との約束を忘れる

・言葉が出てこない

 

さすがに私は人との約束を忘れるまではいっていませんが、

言葉や会話が出てこない場面が多々あり、焦ることがよくあります。

で、心配になり「脳神経外科」に行くという。。。

 

MRIまでとっても「異常なし」って言われたら、

逆に原因わからず、ますます心配になっていましたが。

 

血液検査の結果

結局この方は医師から血液検査を勧められた結果、「貧血」と診断されました。

「貧血」で物忘れって、、なんかあまり想像つきません、、

 

 

「貧血」になると、「鉄」が不足している状態。

この「鉄」は身体中に「酸素」を供給するのに欠かせない栄養素なので、

鉄が不足し、脳に十分な酸素が運ばれず、脳が「酸欠状態」になったことで

「物忘れ」につながっていたと考えられるとのこと。

 

脳が酸欠って、、、そうだったのか><

 

でも、通常の血液検査でわからないんでしょうか??

 

ここでは「隠れ貧血」と診断されていましたが、

通常の血液検査では測れない要因があるようです。

 

要因

「隠れ貧血」の要因は、身体に入った「鉄」を貯める、いわば「鉄の貯蔵庫」である

タンパク質の一種「フェリチン」が関係しているとのこと。

 

食べ物から身体に摂取された「鉄」の行き先は・・・

「ヘモグロビン」← 血液中にあり、身体中に酸素を運ぶ

「フェリチン」← 肝臓などにある、鉄の貯蔵庫

 

「ヘモグロビン」は通常の血液検査で測ることができるが、

「フェリチン」は血液検査で測ることができないそう。

だからわかりづらいんですね!!

 

このフェリチンの鉄が満タンを100%とした場合、80%を切る「隠れ貧血」の状態。

フェリチンに蓄えられた鉄の量が少なくなってくると、ヘモグロビンに渡す鉄も抑えられ、

結果として体内に届けられる酸素が減ってしまい、

酸素不足になった脳や内臓が様々な不調をきたすのだそう。。

 

これはきちんとお医者さんに聞いて、「フェリチン」の量をみてもらって

診断してもらった方が良さそうですね!!

 

解消法

鉄を豊富に含む食材

・レバー

・ほうれんそう

・卵黄

・うなぎ

・アサリ

・いわし  などなど・・・

 

番組ではこのうち、「アサリ」を使って「クラムチャウダー」の作り方を紹介。

アサリは鉄を多く含んでおり、その鉄の吸収をアップさせる良質なタンパク質を含む「牛乳」

この2つを組み合わせてできる最強のメニューだからとのこと。

 

「アサリ」は「水煮缶」でいいようなので、手軽にできちゃいますね♪

「アサリの水煮缶」は、100gのあたりの鉄量が、レバーやほうれんそうよりも多いそうです!

 

クラムチャウダーのレシピは、「クックパッド」なにかで好みの味付けレシピを見つけて

「水煮缶」と「牛乳」を忘れずに入れて、アレンジしてみると良さそう♪

 

>>>クックパッドはコチラ

 

まとめ

健康診断や血液検査ではわからない「隠れ貧血」

まさか「物忘れ」にまでつながるとは・・・!!

 

何か不調があるときは、早めにお医者さんの診断をうけた方が良さそうです。

 

ひとまず鉄分不足を解消する食材を使って、美味しいものを作ってみようと思います☆

スポンサードリンク


関連記事

  1. 古舘佑太郎(古舘伊知郎の息子)は慶応でバンドを?彼女や出演ドラマ…

  2. ぬいぐるみがしゃべるボタン!ぺチャットの販売店や使い方・アプリは…

  3. モデルのインヤがカワイイ!日本語が変?プロフィールや彼氏は?

  4. 気仙沼ニッティングの購入価格は高い?求人やted動画が素敵!

  5. マグマヨガの効果は?男性もOK?芸能人も通う東京のスタジオ!

  6. ポカリCM八木莉可子の事務所は?脚太い?身長・体重を調査!

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

はちみつ以外にボツリヌス菌?乳児が気をつける食品は?

ページ上部へ戻る